皆さんこんにちは!
腸もみエステリープルです!(^^)!

今日は色の効果と呼吸パート２という事で、続きを書いていきたいと思います

見てない方はパート１も見てくださいね(^^♪

前回は色と心や体の関係、代表的なものとして赤、オレンジ、黄色の色の効果について書かせていただきました。

今日は、緑、青、紫、白についてと色の呼吸、カラーブリージングについて少しお伝えしたいと思います。

では早速！！

◆緑の効能◆

・疎外感を感じているとき

・世間から孤立しているとき

・現実逃避したいとき

・恋人、友人とより関係を深めたいとき

◆緑の内包する意味◆

□愛

□癒し、休息、やすらぎ

□許し、寛大

□感動

□信頼

□融合、溶け合う

□調和、バランス

私も緑の力を借りるべく、施術するときは緑の光に包まれているイメージをしたり、家にも緑を多めに飾ったりしています

◆青の効能◆

・自分の本心と向き合いたい時

・自己表現をレベルアップしたい時

・スピーチやセミナーに臨むとき

◆青の内包する意味◆

□解放、開示

□現実と向き合う力

□隠しているものと向き合う

□内なる世界、真実

□平安、冷静、落ち着き

□思慮深さ、無意識への探求

青は自分と向き合うときや相手の心を開くときに有効な色です。

瞑想なんかをする方は青を効果的に取り入れたりするのもおすすめ。

 

◆紫の効能◆

・人生設計をするとき

・事業計画をするとき

・思考が行き詰まり今までと違う解決策やアイデアが欲しい時

◆紫の内包する意味◆

□未来

□洞察、予見

□直観

□夢を思い出す

□知性

□客観性

□視野の広さ、俯瞰

紫はとても神秘的で周波数の高い色です。物事を俯瞰してみたい時や直観を働かせたい時に有効です。

◆白の効能◆

・再チャレンジ

・神社参り

・神様からの応援がほしいとき

・ハイヤーセルフ、ガイドとの出会い

◆白の内包する意味◆

□清潔、純潔

□安全

□嘘偽りがない

□見守り、味方

□始まりと終わり

□つながり

白というとやっぱり純白、まっさら、清らかといったイメージですよね、何かを始める時や身を清めたり、守ったりしたい時は白は有効です。

では最後に色の呼吸についてお話しますね☆

皆様カラーブリージングというのは聞いたことありますか？

やり方はとても簡単！

①こういう効果が欲しいという色を目の前にイメージで思い浮かべ、それを鼻から吸い込みます。

②身体にその色を浸透させるイメージで、全身に行きわたらせます。

③今度は体の中にある不要なものを自分のイメージの色（黒でも灰色でも茶色でもOK)で口から吐き出します。

④これを繰り返して不要なものが出てほしい色で満たされたイメージがしたら終了！

なんでもこの呼吸を発見した女性はピンク色の呼吸を続けたところ２０歳も見た目が若返ったとか！！

ピンクは今回紹介していませんが、若々しさや美容に効果的な色なので是非お試しくださいね☆

今は家にいる時間が長いと思いますが、一つ一つの動作や何気なくやっている事を効果的にやってみる！なんてことも楽しいのでこれを機会に楽しい発見をたくさんしてみてください(^_-)-☆

 

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