Tweet

Pocket

皆様こんにちは(＾.＾)
東京・東麻布の腸もみエステ　Leapl(リープル)です！

今日はとても暖かいですね～☆

私は腸もみしながら汗ばんでしまいました(笑)代謝が良いという事にしておきます。

今日はストレス社会を生きる皆様へ、ちょっと役立つかもしれないメソッドをご紹介。

とりあえず気になるものは何でもやってみる人菅原が、効果を感じたものを何回かに分けてご紹介していこうと思います♬

腸もみをしていて本当に感じるのがストレス腸さんの多さ。。。

みぞおちや小腸が固く、便秘や下痢になりやすい方ですね。

ストレスとはイライラする事だけではありません。緊張しやすい方、心配性な方、気を遣い過ぎる方、お優しい方、我慢強い方。。

自覚症状がない方も結構いらっしゃいます。脳と腸は相関関係にありますので、お互いに良いことも悪いことも影響しあいます。

慢性的な方もいますし、急な心配事や悩み事でかたくなってしまう方もいます。

中々難しいかもしれませんが、出来ればストレスフリーでいきたいですよね。

今回は問題がはっきりしている人や自分の負の感情をしっかり感じている方に特におすすめ。

では皆様を悩ませているものは一体なんですか？

職場の誰かさんですか？

残業、休みがないなどの勤務状況ですか？

通りすがりのマナーの無い人ですか？

金銭状況ですか？

健康状態ですか？

今日ご紹介するメソッドは、

その名もホ・オポノポノ。

聞いたことがある方もいらっしゃるかと思いますが、なんじゃらほいという方もいるかと思います。

これはネイティブハワイアンの伝統的な「問題解決」法で、これを、ハワイ伝統医療のスペシャリストで「ハワイの人間州宝」故モーナ・ナラマク・シメオナ女史が現代社会で活用できるよう、一人でも、いつでも実践できるようアレンジしたのが「セルフアイデンティティ　スルー　ホ・オポノポノ（SITH）」です。多様な文化的・社会的背景からなる南北アメリカや欧州で実践されつつ、さまざまな国際会議、高等教育の場へも紹介されてきました。

まずは代表的なお二人の言葉をご紹介したいと思います。

私たちは過去の思いや、感情、ことば、行いから成り立つ存在であり、
過去のあらゆる経験の集合体であるという事実を受け入れた時、
またその様な過去の記憶庫に左右され、自分の人生や選択の持つ色合いや
陰影が決まっている事実を受け入れた時に初めて、道を正し浄化すれば、
人生、家族、社会を変えられることに目を向け始めるのです。

モーナ　ナラマク　シメオナ

問題は、外にはありません。
問題の本当の原因は、あなたの内にいるもう一人の自分『ウニヒピリ』が、
これまで溜め込んできた記憶です。
「ホ・オポノポノ』であなたは、記憶を消去する方法を学びます。
そして、もともとあなたが そうであったはずの完璧で美しい
「ほんとうの自分」を生きるのです。

「ありがとう」「ごめんなさい」「ゆるしてください」「あいしています」

さらに！腸もみはとってもリラックス効果があり、腸を整えることでストレスの緩和にも期待が出来ます。