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みなさんこんにちは！

腸もみエステリープルです!(^^)!

寒い日々が続きますが、皆さん水分補給はできていますでしょうか？

気付いたら何も飲まないまま時間が経っているなんてこともあるのではないでしょうか。

私たちの身体は７０％が水分で出来ているので、水分補給はとっても大切です。水分は私たちの身体を巡って、栄養を届けたり、老廃物を流してくれます。

足りなくなってしまうと、身体に栄養が行き届かなくなってしまったり、老廃物が溜まって不調の原因にもつながりやすくなります。

体重や代謝能力によって個人差はありますが、一日に身体から出ていく水分は２３００mlくらいと言われています。食事で摂れる水分を引いたとしても一日１．２ℓから１．５ℓくらいは水分を摂取できたらよいですね！

さて、お水で水分を摂るのがベストではありますが、ホッと一息つきたいときもありますよね…

そんな時におすすめ！！！

今日はリープルで販売中のドリームハーブティについてご紹介していきたいと思います(*^^*)

♢ドリームハーブティとは♢

リープルが漢方薬剤師の先生と共に作ったオリジナルのハーブティーです。

ルイボスの葉がメインで入っているので、味もとっても飲みやすいです。

ノンカフェインなので妊娠中・授乳中の方にもお召し上がりいただけます。お休み前のリラックスタイムにもピッタリです。

ルイボスはマメ科の植物から作られる発酵茶で、ミネラル豊富、鉄の吸収を妨げるタンニンの含有量が低いので、鉄分が不足しがちな方や貧血でお悩みの方にもおすすめです。

古くより南アフリカの先住民の間で日常的に飲まれており、「奇跡のお茶」、「不老不死のお茶」として日々の健康の為に飲まれ続けていたようです。

またカルシウム、マグネシウムなどのミネラルがたっぷり含まれています。ポリフェノールも豊富なので、抗酸化作用が強く、活性酸素をはじめとした有害物質を無害な物質に変えるはたらきがあります。

そのほかにも

《リラックス》

ローズヒップ・レモンバーム・リンデン・トリプトファン

《免疫を整える》

しその葉・エルダーフラワー・ネトル

《デトックス》

ルイボス・タンポポ・どくだみ

《胃腸を整える》

オレンジピール・桑の葉・ジンジャー

特にこの中でも珍しいのがトリプトファン！！

セロトニンは幸せホルモンといわれる「セロトニン」や睡眠を促す「メラトニン」の材料となる必須アミノ酸です。体内では作れず、食事から摂る必要があります。

昼はセロトニン、夜はメラトニンとなり、自律神経を整えて眠りの質を上げてくれます。

ドリームハーブティのご購入はこちら

https://leapl.thebase.in/items/29256647

店頭でも販売しています。ホッとひといきしたいときに是非試してみてください(^^♪

今後はドリームハーブティを使ったレシピもご紹介できたらと思います。

もっと腸のことが知りたい！
実際に腸もみを受けて自分の腸の状態を知りたい！
と言う方は、東京・南麻布の腸もみエステ　Leapl(リープル)まで