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皆さんこんにちは!

腸もみエステリープルです!(^^)!

いよいよ5月になりましたね(∩´∀｀)∩

ゴールデンウィークならぬステイホームウィークとなっておりますが皆様GWいかがお過ごしでしょうか？

私たちもおうち時間を利用してもっと皆様のお役に立てることができないか

日々考え話し合っています★

より良いものをお届けできるよう楽しい内容も企画中なので、楽しみにしていてくださいね(=^・^=)

ところで、皆様

子供のころの夢はなんでしたか？

私はレコードから大好きな音楽が常に流れる音楽喫茶を開くことでした(カフェじゃなく喫茶店なところが時代を感じます笑)ついでに歌も歌いたかった笑

おうち時間が増えた今、腸活カフェを開くとしたら。。と妄想に妄想が重なり、

最近ではおうち居酒屋ならぬ、おうちカフェを開いています(=^・^=)

腸にいいメニューかつ大好きなカフェをコラボさせ日々楽しんでいるのですが、

この習慣のおかげか、さらにおなかの調子が良くまっています(=^・^=)

好きな音楽を流してゆったりと読書や日記を書いていると、自律神経も整い、リラックスできるので

運動不足やコロナストレスで疲れやイライラが溜まってしまう方にも

とてもおすすめです★（*^_^*）

今日は好きなことをすることで起こるいいことを少しお話したいと思います★

≪おうちカフェを楽しむためのコツ≫

カフェというとおしゃれな器やコップにこじゃれた空間。

なイメージが強いですが、おうちカフェを楽しむコツはとっても簡単です(∩´∀｀)∩

①好きなカフェメニューを決める

②カフェご飯を作る

③大好きな本や雑貨を並べてテーブルコーディネートをする

④(腸活したい方)発酵食品やネバネバ食材を使っておいしいごはんを作れないか考えてなんでも試してみる

余裕のある方はドリンクを入れるカフェカップなんかも手作りしてみるとぐんとおうちカフェっぽくなります★

≪好きなことを楽しもう≫

腸にとって最も怖い敵の一つはストレス。

自粛生活で楽しみにしていた予定もなくなりとても残念な思いをしている方も多いと

思います。

さらに先が見えずに不安ばかり募ったり。。

ですが、裏を返すとお金をかけなくてもおうちにあるものでストレス発散できるもの、

楽しめるものは実はたくさんあることにも気づける時期でもあります。

おうちにいる時間、少し時間旅行をして小さい時の夢を思い出し、

おうちにあるものでぜひあの頃の夢をかなえてみてください★(=^・^=)j★

歌手、スポーツ選手、お花屋さん、お嫁さん、ケーキ屋さん、学校の先生笑・・・

たくさんたまってしまったストレスも少し減り、

おなかもゴロゴロと喜んで動き出してくる感じがしませんか？(=^・^=)笑

自粛ムード一色だからと言って楽しむ気持ちまで制限することは絶対にないので、

今できること、今のうちに楽しめることをたくさんやっていってくださいね（*^_^*）

もっと腸のことが知りたい！
実際に腸もみを受けて自分の腸の状態を知りたい！

そんな方はリープルまで★