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皆様こんにちは(＾.＾)
東京・東麻布の腸もみエステ　Leapl(リープル)です！

本日は、バナナの良い点について話していきたいと思います。

そうです。本日は果物のバナナの話をしていきます。

私達は、とにかく朝はバナナをオススメしております＾＾

果物には豊富な酵素が入っておりますし、果糖を朝に取る事で頭の回転の補佐にも役立ってきます！

朝はバナナで攻めていきましょう！！(笑)

そしてなぜバナナなのか。

バナナのいいところをまとめてみました＾＾☆

【バナナの良い点】

・お腹のハリが取れます

バナナは水溶性の食物繊維が豊富に入っておりますので、蠕動運動を促しお腹のハリを軽減してくれるのです。

・美容効果が高い

カロテンやビタミンＢが豊富にはいっております。

カロテンは体内でビタミンＡに変わり、粘膜や皮膚を健康に保ってくれるのです。

・脳がリラックスをします

脳がリラックスするセロトニンという幸せホルモンがカギ

・バナナのスジのところ

ここになんと、栄養が紛れ込んでいます！ポリフェノールが多く含まれているので、肌を参加から守るためにも筋の部分はとても重要。

ざっとこのようないい点が詰まっているのがバナナです！

美味しくて、身体にいい影響を及ぼすような食べ物は食べたいと思いますよね。

是非、そんなことを考えながら、朝にバナナを食べてみてください♪

もっと腸のことが知りたい！
実際に腸もみを受けて自分の腸の状態を知りたい！
と言う方は、東京・東麻布の腸もみエステ　Leapl(リープル)まで♪