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皆様こんにちは(＾.＾)
東京・東麻布の腸もみエステ　Leapl(リープル)です！

本日は少しだけ

酵素の内容をお伝えしていきます＾＾

酵素はどの食材に潜んでいるかといったら

新鮮な生の野菜、果物に多くいらっしゃいます！

そのため、酵素を取るときはフレッシュジュースを取ると多く摂取できると言われていますね＾＾

本日は、おすすめの酵素ドリンクの作り方をご紹介したいと思います！！

材料(1人前)

・キャベツ　　1/8個

・リンゴ　　　1/2個

・ニンジン　　1/3個

・水　　　　　100～150cc

＜作り方＞

１、野菜はよく洗います。キャベツはザク切りに、

リンゴとニンジンは適当な大きさに切って

水と一緒にミキサーにいれます

２、ミキサーのスイッチON

３、グラスに注いだら出来上がり！！

簡単ですね☆

是非作ってみてください！

もっと腸のことは知りたい！

実際に腸もみを受けて自分の腸の状態が知りたい！

と言う方は、東京東麻布の腸もみエステleapl(リープル)まで♪