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皆様こんにちは(＾.＾)
東京・東麻布の腸もみエステ　Leapl(リープル)です！

本日は、腸の豆知識をお伝えしていこうと思います。

腸内環境は何度も言いますが、、冷えが禁物です！！

腸が冷えるだけで、腸の活動が低下する原因になってしまいます。

そして、なんと大腸に便がたまりやすくなる原因にもなると言われています。><

そこで、私達は朝一にコップ一杯の白湯もしくは、常温のお水を飲むことをおススメしております(^^)

朝一にコップ一杯のお水を飲むことで胃・結腸反射という作用が起こります。

胃・結腸反射とは？？

簡単に言うと、胃の中にお水が入り込むことでその信号を受けた小腸、大腸が蠕動運動を起こします。

そうすると、大腸で溜まっていた便をS状結腸から直腸へ送り出します。

この作用のことを胃・結腸反射といいます。

私は、この事を知ってから人間の身体は素直に出来ているのだと納得いたしました。

また、少しの身体の気遣いで腸内環境も変化できるのではないかなと感じました＾＾

蠕動運動をして腸の動きが活発になっていくのです。

1日の蠕動運動の始まりを補佐してくれるものは、固体のものではなく液体のものを初めに身体に入れていく方が、腸にとって優しい1日の始まりだと思いませんか❔＾＾

それも、常温の水もしくは、白湯を飲むといいとしていますが、どちらかというと白湯のほうが身体を温めてくれるため、より良いとしております♪

これがポイントですね！

是非一度、朝一のコップ一杯の白湯を習慣付けてみるのも良いのではないでしょうか？？＾＾

もっと腸のことは知りたい！

実際に腸もみを受けて自分の腸の状態が知りたい！

と言う方は、東京東麻布の腸もみエステleapl(リープル)まで♪