皆様こんにちは(＾.＾)
東京・東麻布の腸もみエステ　Leapl(リープル)です！

今日は、皆様が陥りがちな、便秘解消法の落とし穴。。。“下剤”について紹介したいと思います！

 

お腹の動きが悪いなぁ、苦しいなぁ

そんな時、下剤などのお薬、整腸剤に頼っていませんか？

 

もちろん、どうしても苦しくて手の施しようがない！出さなきゃマズイ！！

なんて時は、我慢してください！とは言えません。言いません。

 

がしかし、”飲めば出るから”という理由や、”下剤を飲んで出すのが当たり前”になっている方は要注意！です。

 

何故なら、繰り返し飲むことにより、”飲めば出る”ということが、”飲まなければ出ない”ということと同じになってしまうからです。

 

 

飲んで出るならいいのでは？

と思う方もいることと思います。

 

しかし、最初に飲んでいた頃に比べて、今も同じ量で出ていますか？

 

繰り返し飲むことにより、効きづらくなり、量が増えている。

あなたはそんなことありませんか？

 

何故効きづらくなっているのか？

量を増やさないと効かなくなっているのか？

 

下剤とは、いわば強力な刺激剤なのです。

腸に刺激を与えることにより腸の動きを活発化させ、便を出す。

 

これを繰り返すことにより、腸は炎症を起こしてしまい、腸の動きが鈍くなったり、腸内環境が悪化してしまったりもするのです。

 

つまり、便秘になって、下剤を飲んだら出た！便秘が治った！

と思うのは危険なのです。

 

あくまでお薬は、どうしようも出来ない時の最後の砦。。

 

下剤では、根本から便秘を改善することは難しいのです。

 

出来る限り、食事などを取ることによって自然と便意が誘発される、健康的な腸内環境を整えていくのが一番理想的かと思います。

 

また、下剤を飲むまではないけど、、という方や、整腸剤がないと不安、という方、どうしても飲みたい、という方は、下剤ではなく、乳酸菌系の整腸剤を選ぶのがよいかと思います。

 

こちらであれば、腸内環境を整えてくれる善玉菌のエサになるため、下剤よりは有用です。

 

ここまで読んで、まだなんとなく下剤が何故悪いのか？

わかりづらい部分もあるかと思いますが、下剤を続けることで怖いなと思うのは、

 

「大腸黒皮症」

 

またの名を、「大腸メラノーシス」

 

になってしまうことです。

 

これは、その名の通り、大腸が真っ黒な状態になってしまうのです。

 

何故黒くなるのか？

それは、下剤、つまり便秘を解消しようと飲んでいるお薬によって起こる、色素沈着なのです。

 

先程申し上げた通り、下剤なるものは刺激が強く、長期間飲むことで腸の運動を鈍くするのみでなく

 

腸の粘膜細胞を大量に死なせてしまい、その細胞の蓄積が腸を黒く見せてしまうのだそうです。

 

安心していただきたいのは、大腸メラノーシスは病気ではありません。

 

しかし、腸内に死んだ細胞が蓄積している状態のため、栄養吸収が出来ず、免疫力の低下や代謝不良なども引き起こしてしまいます。

 

そのため、便秘解消のために腸に良いものを選んでいたとしても、吸収率が下がっている状態になり、思うように便秘解消に繋がらない、ということも起こり得るのです。

 

そのため、下剤などを飲む場合は、指定された使用量以上は飲まない、不要な際は飲まないなど、うまく付き合う必要があるということですね。

 

“でも、腸内があれても出ればいいんじゃないの？”

と思う方がいるかどうかはわかりませんが、

 

腸は、”第二の脳”と呼ばれており、腸内で起こる働きは、脳を介さず腸が自発的に行っていることをご存知でしょうか？

 

腸が健康でないということは、腸内の働きが衰え、消化吸収がうまくいかなくなります。

 

腸で吸収された食物の栄養素は血液を介して肝臓などに運ばれることもご存知でしょうか？

 

腸は、腸内に運ばれた栄養素を吸収するのです。

 

つまり、腸内環境が荒れている場合、その汚れたものが吸収され、身体に運ばれてしまう、ということなのです。

 

腸内環境が悪くなると自律神経も乱れ、ドロドロになった血液が全身に運ばれ、内臓など、全身の機能が低下していきます。

 

代謝も落ち、本来ならば全身に運ばれるはずの栄養素が体内、皮下脂肪組織へ流れ、ダイエットしても痩せない、太りやすい身体になってしまいます。

 

また、腸内環境が荒れてしまい、便秘になり、腸が便の重さで下がり、リンパ腺が圧迫されてむくみやすくなったり、冷えやすい身体になったりと、身体にとっても嬉しくない効果が盛りだくさんなのです(；；)

 

身体に関してだけではなく、便秘がちな方は、イライラしやすくなったり、落ち込みやすくなる、やる気が出なくなったりと、心にも影響を及ぼすとも考えられています。

 

こうやって見てみると、腸内環境が悪くなるというのは、私たちにとって迷惑極まりないことであることがおわかりいただけるのではないでしょうか？

 

もっと腸のことが知りたい！
実際に腸もみを受けて自分の腸の状態を知りたい！
と言う方は、東京・東麻布の腸もみエステ　Leapl(リープル)まで♪