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皆様こんにちは(＾.＾)

東京・東麻布の腸もみエステ　Leapl(リープル)です！

本日はお顔に現れる怖～い腸のSOSをお話したいと思います。

顔は気分だけでなく、【からだを映し出す鏡】と言われるほど、顔には様々な状態が現れやすく、また人の目にも1番目が行きやすいですよね(^^)

東洋医学では顔に現れるシミやホクロ、吹き出物でどの臓器が弱り、何を食べすぎているかを診ていく望診と呼ばれる方法があります。

今日はその中でも私たちの大好きな笑 腸！  と関わりのある肌のトラブルをお話ししていきます(^^)

足つぼや手のつぼと同じく、顔にも体の反射区があります。

主に生理前に口周りやフェースラインにニキビができる……

目の周りにだけやたらシミができる……

などは例えば子宮や卵巣などが弱っており、さらに甘いものや油物が過剰になっている。

というような感じで体の中の状態とリンクしていると言われています。

さて、私たちが気になる腸の反射区はお顔ではどこだと思いますか？？

ズバリ！腸の反射区は、おでこ！と口周り！

と言われています。

額の中でも真ん中の方は小腸、生え際の方は大腸と細かく別れておりそこにシワや吹き出物がある方は普段よりちょっと腸が弱っている状態かもしれません(*ﾟ0ﾟ)

そして口周り、口周りは大腸の不調が現れやすく、そこにくっきりとしたほうれい線がある場合は腸が弱っている時に出やすいと言われています。

飲みすぎてしまった次の日は確かにいつもより深いような……笑

更にこの部分と頬やフェースラインは呼吸器系が弱っている方にも現れやすくなっています。

呼吸器系がと大腸はお互いに影響しあっているため、上記のような高脂肪や砂糖過多の生活を続けると腸内細菌のバランスが崩れ腸の粘膜にダメージを与えてしまうと言われており、更にトラブルが悪化すると分かってきたようです！

対策として前回もお話ししたようなバランスのよい食事を心がけることがオススメです(^^)

場所がわかったところで気になるのはトラブルの種類ですよね(^^)

諸説あると言われていますが、

テカリ、白ニキビはチーズ、ミルクなどの乳製品(豆乳も入ります！)や卵の摂りすぎ。

黄色っぽい吹き出物は動物性脂肪の摂りすぎ。

赤ニキビはチョコやお菓子、果物などの砂糖や果糖の摂りすぎ

などと言われています。

シミやホクロは甘いもの、炭水化物が消化、燃焼しきれず残った燃かす……(老廃物)などとも言われていますのでこれらが頻繁に出来たりなかなか消えてくれない人はどこかで思い当たる節があるのではないでしょうか？

私たちもあります(´△｀)

ここで、なぜ食べすぎたり暴飲暴食を続けるとこのようなトラブルが起きるのかを少しお話しします(^^)

油ものや加工食品などを食べ続けると腸をはじめとした消化器官に負担をかけます。負担がかかりすぎた過労状態の消化器官はやはり疲れ働きがだんだん鈍くなり、未消化のままの食べ物が吸収されたり溜まったりして血液にのり全身に巡ります。

この状態は体の炎症を起こし皮膚に現れ肌トラブルとなって現れると言われておりこの炎症が原因でアレルギーなどの不調が起きるというデータも数多く出てきているそうです。

また、このようなトラブルは寝不足やストレスによっても更に起こりやすくなると言われているので、腸にとっても大切な睡眠と食事はからだ全部の健康に繋がるということですね(^^)

トラブルなる原因がわかった所で対策もお伝え致しますね(^^)

第一に食べすぎてしまった際、当然腸も胃もヘトヘトになってしまっています。なので胃腸を休め消化の良いものを少しずつ食べていただくことがオススメです。

そして、出来れば腸が悲鳴をあげる前にサポートしてあげたい☆そう思ってくれた方へ！

食べ物には食べ合わせによって消化をサポートしてくれるものがあります(^^)

◊まずはお肉などの脂肪◊

こちらは大根や生姜、舞茸、ブロッコリーなどが良いと言われています。

天ぷらなどに大根おろしがついているのはわけがあったのです！

◊そして乳製品◊

にはキノコ類がオススメ。

シチューなどに入ってますよね(^^)

◊そして最後は砂糖類◊

砂糖の毒消しになるものはなかなかないと言われていますがマクロビの世界ではごま塩などが良いとされているようです(^^)

ちなみにアルコールなどの糖分には梅干しやしじみ、柿など肝臓のケアをできる食べ物がオススメと言われています(^^)

よくよく見てみると一見違うジャンルのようでも肌トラブル対策のトラブルは腸の為の食べ物と類似しているものが沢山あります☆

そして何より腸もみにより腸そのものをケアし、本来の力を取り戻す事で良い食べ物の栄養もしっかり吸収し、要らないものは自らの腸の力で排出できます(^^)

好きなものを美味しく賢く頂き、美腸も美肌も両方かなえたいですね(^^)

もっと腸のことが知りたい！

実際に腸もみを受けて自分の腸の状態を知りたい！

と言う方は、東京・東麻布の腸もみエステ　Leapl(リープル)まで♪