Tweet

Pocket

皆さんこんにちは!

腸もみエステリープルです!(^^)!

ついに本日には東京都でも緊急事態宣言が解除されそうですね！

まだまだ油断はできませんが、出勤途中には制服姿の子供の姿があったりと

これまでであれば普通にみれた光景が見れるようになってきました。

今まで通りの日常は難しいとは思いますが、

これから新しい日常の形が生まれてくるのかと思うと少しわくわくもします！

そうは言っても、まだまだ在宅ワークや自宅にいる時間が続く方も多いですよね。

これから規制が緩和されるにあたり、お仕事が忙しくなってくる方も多いはず！

せっかくなので、今のうちに新しいことを始めてみるのはいかがでしょうか？

◆簡単に始められるベランダガーデニング！緑はリラックス効果も！

我が家でもこの機会に始めてみたのは「ガーデニング」！

ホームセンターなどは開いていたので、日用品の購入次いでに

土と種や苗を購入し、プチガーデニングを始めてみました！

最近では、袋に入った土にそのまま苗を植えられる！といったすごく簡単なものや、

この種類の植物には、この土を！と気軽に始められる環境がそろっています。

特に水やりだけで済むトマトや、ルッコラなどのハーブ類は夏に向けてもぴったり！

花より団子になってしまいますが、育てたもので料理をつくるのも楽しみですよね( *´艸｀)

また、緑には見るだけでリラックス効果も！

思う存分外出ができない分、おうちの中で緑に触れてみませんか？

◆ストレッチで運動不足を解消！

すでにさまざまなコンテンツやYouTubeなどで公開されていたりしますが、

「おこもり美容」といったワードが出てきたりと、

この機会に美容に専念する方もおおかったのではないでしょうか？

私もリープルスタッフの方に教えていただいたりしながら、

現在は足首を柔らかくするためにごりごりと揉んでいたりします。

さらに適度な運動は便秘にも効果的٩(ˊᗜˋ*)و

やはり身体を動かさないでいることで、腸への刺激がいかなかったり

ストレスも溜まってしまいます。

現在は、リープルでも「腸ストレッチ」動画をインスタグラムで公開中！

１分程で見れる短い動画ばかりなので、

ぜひ私たちと一緒に今のうちに腸も整えて、

新しい生活に向けて新しい一歩を踏み出していってみませんか？

もっと腸のことが知りたい！
実際に腸もみを受けて自分の腸の状態を知りたい！
と言う方は、東京・東麻布の腸もみエステ　Leapl(リープル)まで♪