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皆様こんにちは(＾.＾)
東京・東麻布の腸もみエステ　Leapl(リープル)です！

本日は、オーナーの川村さんと私とでランチに行って参りました＾＾

鮭の身がしっかりとしていて、味も丁度よくとても美味しかったです。

そして、やはり外食をするときは、パスタうどんの麺類ではなく、ご飯ものの料理を選んでみてください♪

また、できるだけ肉類の食事は避けて、魚介類や大豆製品、有機野菜などを使ったメニューを選べるお店に行ってみてください！

焼き魚って家で調理するのは、めんどくさいと思います。

部屋に魚の匂いが充満してくるし、魚の調理も大変だしと思っている方多いと思いますので

是非、外食したら気に掛ける習慣を身に付けてみるのもありですね＾＾

ストイックになりすぎずに調整してみましょう♪

もっと腸のことが知りたい！
実際に腸もみを受けて自分の腸の状態を知りたい！
と言う方は、東京・東麻布の腸もみエステ　Leapl(リープル)まで♪