酵素☆

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皆様こんにちは(^.^)
東京・東麻布の腸もみエステ Leapl(リープル)です!

 

本日は少しだけ

酵素の内容をお伝えしていきます^^

 

酵素はどの食材に潜んでいるかといったら

新鮮な生の野菜、果物に多くいらっしゃいます!

そのため、酵素を取るときはフレッシュジュースを取ると多く摂取できると言われていますね^^

 

本日は、おすすめの酵素ドリンクの作り方をご紹介したいと思います!!

 

 

 

 

材料(1人前)

・キャベツ  1/8個

・リンゴ   1/2個

・ニンジン  1/3個

・水     100~150cc

 

 

<作り方>

1、野菜はよく洗います。キャベツはザク切りに、

リンゴとニンジンは適当な大きさに切って

水と一緒にミキサーにいれます

 

2、ミキサーのスイッチON

 

3、グラスに注いだら出来上がり!!

 

 

簡単ですね☆

是非作ってみてください!

もっと腸のことは知りたい!

実際に腸もみを受けて自分の腸の状態が知りたい!

と言う方は、東京東麻布の腸もみエステleapl(リープル)まで♪

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