新商品紹介
本日はこんにゃく^^
皆様こんにちは(^.^)
東京・東麻布の腸もみエステ Leapl(リープル)です!
本日は、こんにゃくについてご紹介していきます。
こんにゃくは食物繊維が豊富で
水分と一緒に取る事で満腹感も感じられるため
ダイエットにも適している食べ物だと言われております^^
そんなこんにゃくの献立を紹介していこうと思います!
☆こんにゃくそうめんと壬生菜の添え物
材料(2,3人分)
壬生菜 1~2株
こんにゃくそうめん 1袋
めんつゆ 大さじ2
しょうゆ 小さじ1
塩 少々
鰹節 1/2袋
他の調味料 お好みで
1、壬生菜を3センチの大きさに切ります
2、鍋に水適量と塩を少々を入れ、お湯を沸かしたら、壬生菜を軽く茹でます。
3、こんにゃくそうめんを袋から出し、軽く水洗いし、食べやすい長さに切ります。
4、壬生菜とこんにゃくそうめん、めんつゆ、醤油、などを入れて混ぜる。
5、お皿に盛りつけ、最後に鰹節を掛けて、完成!!
是非ご自宅で作ってみてください^^
もっと腸のことが知りたい!
実際に腸もみを受けて自分の腸の状態を知りたい!
と言う方は、東京・東麻布の腸もみエステ Leapl(リープル)まで♪
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