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皆さんこんにちは!

腸もみエステリープルです!(^^)!

昨日は、リープルで初めてのインスタライブを行いました(*^^*)

みなさんご覧いただけましたか？

お時間がなかった方、見逃してしまった方、もう一度見たい方は

リープルのインスタグラムにIGTVとして動画を残しておりますので

ぜひそちらからご覧ください(‘ω’)ノ

さて、そんなこんなで昨日のインスタライブでは

♯リープルの腸もみとは☆

♯Q&Aの詳しい解説

♯オーナーオススメの腸活アイテム

という3本立てでお送りさせていただいたのですが

おさらいとして、今日は【リープルの腸もみとは】についてお話させていただきます！

◇どんな人が通っているの？◇

腸もみに興味を持ていただいている方、行ってみたいけど迷われている方

きっとどんな人が通っているのかきになりますよね(>_<)

リープルには様々な方に通っていただいていますが

便秘、下痢、下腹部のポッコリ、お腹の張り、冷え、むくみ、

肌荒れ、代謝が悪く痩せにくい、体調崩しやすい、肌荒れ、イライラしやすい、

生理痛が重い、整理不順、などのお悩みをお持ちの方が多くいらっしゃいます。

そして、腸もみを受けていただくことでお悩みが軽減していく方が多くいらっしゃいます!(^^)!

◇リープルの腸もみ３ステップ◇

ステップ１：骨格調整

リープルの腸もみではまず初めに、骨格を整えていきます！

実は不調を感じていらっしゃる方の多くが、腸や胃の位置が下がってしまっている可能性があります。

腸もみでは、内臓の位置を整えていくのですが、内臓を支えている骨盤がずれてしまっていたり

広がってしまっているといくら内臓の位置を整えても、また下がりやすくなってしまうので

キープしやすい体を作っていくために最初に骨格調整を行います☆

また、特徴として骨盤だけでなく肋骨も調整していくのですが

これは、肋骨が開いているとせっかく上げた胃がまた下がってしまうので

しっかり胃もキープできるように行っています。

ステップ２：筋膜リリース

次に行うのは、筋膜リリースです！

まずはご自身のお腹の状態をチェックしみましょう！

方法は簡単です☆

・仰向けに寝転がります

・おへその周りに指を垂直にいれていきます

どうですか？指はどのくらい入りましたか？

この時、指の第二関節まで入るのが理想のお腹になります！

お腹を触って硬いなと感じた方、痛みがあった方は

小腸の血流が悪くうまく栄養が吸収できていないサインになります(>_<)

内臓はこの筋膜の内側にあり筋膜が硬いと内臓が動きにくくなってしまうので

ほぐして動きやすくするために筋膜リリースを行っていきます(*’ω’*)

ステップ３：腸もみ

骨格を整え、筋肉を柔らかくしてあげたら最後に腸もみで内臓の位置を整えていきます！

腸もみって痛いのかな？と思われている方も多いかと思いますが

リープルの腸もみは痛みはありません(‘ω’)ノ

腸はリラックスしている時に一番動きやすくなるので

痛みがないように施術しております☆

ですが、ガスがすごくたまっている時やお腹が硬くなっている時は痛みを感じる場合がございますので

そんな時は遠慮せずにすぐにスタッフにおっしゃってくださいね(‘ω’)ノ

腸が動きやすい状態をつくるだけでなく、内臓の位置を整えていくので

下腹部が気になっている方などのボディメイクにもおすすめです！

リープルでは、今のお体の状態をお伝えしたうえで

どのような状態になっていきたいかをお客様とすり合わせながら

サポートを行っています(*^^*)

また、腸活の知識を増やし自分の健康を自分で守れる方が

増えていっていただけたら嬉しいなと思っています。

ご興味をもっていただけましたら

サロンにもお越しいただけましたら嬉しいです(*^^*)

また、インスタライブも行っていく予定ですので

そちらも楽しみにしていてください☆

もっと腸のことが知りたい！
実際に腸もみを受けて自分の腸の状態を知りたい！
と言う方は、東京・東麻布の腸もみエステ　Leapl(リープル)まで♪