腸に関する豆知識
皆さんこんにちは!
腸もみエステリープルです!(^^)!
新年、あけましておめでとうございます！
年が明けてバタバタしていたら、アッという間に２週間が終わってしまいました…
年末年始はいかがお過ごしでしたか(ﾟｰﾟ*?)
おうちでまったりリラックスできた方、普段と変わらずお仕事だった方などなど
みなさんはどのように２０２０年をスタートされましたでしょうか！
今回は、２０２０年もしっかり腸活していくべく、
前回のブログでもご紹介した「水溶性食物繊維」に関連して、
リープルでの販売しております、『ファイバープロ』をご紹介いたします！
◆忙しくても大丈夫！「水溶性食物繊維」を簡単に摂れる『ファイバープロ』がおすすめ！
以前もご紹介しましたが、現代人は食物繊維が不足しがち。
理想は女性が１８g、男性が２０g摂れるといいのですが、
実際に摂取できているのは平均して１２g程度なんです…
実際に食物繊維をとろうとすると、トマトだと約２０～２５個分、大根だと約５本分も食べなければいけないとか∑(ﾟДﾟ〃)
実際に日々仕事をしたりしている中で、これだけの量を食事だけでとるのは一苦労ですよね…！
そこで、リープルがおすすめしたいのは「水溶性食物繊維」を簡単に摂ることができる『ファイバープロ』です！
☆『ファイバープロ』とは
マメ科の植物「グァー豆」に含まれている「ガラクトマンナン」の力を活かした、水に溶ける天然の食物繊維サプリメント。
１包で５g、レタス１０個分、納豆約２パック分の水溶性食物繊維が摂れちゃうんです！
無味無臭なので、水にまぜたり、コーヒーやヨーグルト、お味噌汁に混ぜたりなどなど
HOTもCOOLもどちらのタイプでも大丈夫です☆
そして、『ファイバープロ』を摂ることで以下の効果も期待できます！
・腸の働きを助け、便通を良くしてくれる
・肥満防止でダイエット効果！
・血糖値やコレステロール上昇を抑えて、健康な体作りに！
・美肌、肌荒れの修復にも♬
朝、仕事に行く前のコーヒーに混ぜたり、
帰宅してから晩御飯のタイミングでとるなど、自分の好きなタイミングでいいのも魅力のひとつ！
１日に１～２包とれるので、とにかく便をしっかり出したい！という方は
朝と夜の２回摂ることもおすすめです！
また、小包装に分けられているのでお出かけや出張の際なども持ち運びが簡単！
旅行先で便秘がちになってしまうという方も、ぜひ『ファイバープロ』を持って行ってみて下さいね٩(ˊᗜˋ*)و
リープルにて、販売しておりますので、
ご興味のある方はお気軽にスタッフまでお声がけください！
腸活したいけど、食事がなかなか変えられないという方は、ぜひお試しだけでもしてみてくださいね！
２０２０年も一緒に腸活していきましょー☆
もっと腸のことが知りたい！
実際に腸もみを受けて自分の腸の状態を知りたい！
と言う方は、東京・東麻布の腸もみエステ Leapl(リープル)まで♪
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