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皆さんこんにちは!

腸もみエステリープルです!(^^)!

突然ですが、皆様、【消化管】（消化にかかわる身体の部分）と聞いて思い浮かべるのは

どこですか？(^^)

胃、食道、腸？？

食べ物を消化する部分なのでこの辺りを思い浮かべる方が多いのではないのでしょうか？

実は食べ物を一番最初にお出迎えする部分、

【口】

この口も消化管なのです！口から食道を通り、胃に入り腸で吸収され、肛門から出す。この１本の道全てが消化管となります。

腸内環境をケアするうえで、実は口の中、口腔環境を整える事もとっても大切になります。

今日はなんとな～く関係なさそうなお口の中と、腸の関係についてお話ししていこうと思います☆

【歯周病がもたらす悲劇】

歯周病という言葉は今や知らない人はいないくらい当たり前の言葉でケアしている方も多いですよね(^^)

虫歯になったり将来歯が抜けてしまったりするのを防ぐために行っているイメージですが、実はこの歯周病、

腸や健康そのものにも物凄く悪影響を与える事が分かってきました( ﾟДﾟ)

歯周病菌の一種、『ジンジバリス菌』という菌が口から唾液に乗って消化管を伝って体内に入り、腸の中に入り込むと、

腸内細菌のバランスが崩れ、腸内から細菌や毒素が漏れないようにしてくれているバリア機能が損なわれます。

その結果、血中へ細菌があふれ出ていき、大腸や腎臓、心臓などへと悪影響を及ぼすと言われています(>_<)

更には免疫作用を抑制してしまうため、周囲の細菌も猛威をふるって来てしまい体内は大変な事になってしまいます。

【恐るべしジンジバリス菌】

腸内同様、口の中や食べ物には様々な菌がいるのはもうご存知ですよね？(^^)

菌達は唾液に乗って体内、腸へと運ばれていきますが、そのほとんどは腸に到達する前に死滅してしまいます。

ですが、一部の菌は腸まで生きて到達する事が分かっていて、乳酸菌やビフィズス菌など腸に嬉しい善玉菌なら

いう事なしですが、悪玉菌にも強い菌はたくさんいます。

そういった身体にとって嬉しくない菌を、専門用語では『キーストーン病原体』と言い、

この病原体は少数でも周りの菌を巻き込み、どんどん身体にとって良くない環境、つまりは病気状態を引き起こす

と言われています。

そのキーストーン病原体の一つが、ジンジバリス菌”(-“”-)”

ジンジバリス菌はだれしもの口の中にいる菌ですが、歯周病の方は毎日大量にこの菌を体内に取り入れていることになり、

もちろん腸内細菌を危険にさらす率通常の方よりグーンとアップします。

当然ですがこんな方の腸はわたしたちが恐れる、汚腸さん。。。

便の調子が悪くなるだけでなく、昨今では糖尿病や動脈硬化、高脂血症など様々な病気の原因になっていると言われている程です( ;∀;)

【腸もお口も大事にケア★】

いや～な歯周病をケアして健全な腸を作るために、何を見直すべきかチェックしておきましょう( ..)φメモメモ

・糖質過多、添加物だらけの食事になっていないかチェック

普段忙しいとどうしてもこの二つが多くなってしまいますよね( ;∀;)

こういったものばかり食べていると口の中は荒れに荒れ虫歯や歯周病になりやすくなります。

まずはここをチェック！

・ストレス過多、低血糖の過多、緊張が続いている方、睡眠不足の方、自律神経のバランス乱れてないかチェック

こんな方々は舌に歯型がついていたり、でこぼこしていたりすると言われています。

その状態もお口の環境を乱すと言われているのでここもチェック！

・歯の磨き方あってるかチェック

菌を撃退する事！そのためには歯周ポケットに歯垢をためないことから始まります！

歯周病菌はこの歯周ポケットから繁殖しだすのでここをしっかりチェック！

歯と歯茎の間を丁寧に優しく磨き、日々正しいブラッシングをすることで歯垢をためない

事を心がけて下さいね☆

ただ腸を整えるだけでなく、身体はすべて繋がっています(*^-^*)

歯も、口も、脳（心）もすべて大事にして、元気な身体を作っていきましょう!(^^)!

もっと腸のことが知りたい！
実際に腸もみを受けて自分の腸の状態を知りたい！
と言う方は、東京・東麻布の腸もみエステ　Leapl(リープル)まで♪