皆さんこんにちは！
腸もみエステリープルの大黒です!(^^)！

今日は腸内環境と皮ふのお話✨

代表的な皮ふ（肌）のトラブルといえば

・にきび

・くすみ

・かゆみ

・乾燥／てかり

などが浮かぶかと思います

 

これらの皮ふトラブルに対して、

塗り薬やスキンケア商品など外からのアプローチをする人は多いのですが

内側を整えることがとーても大切！

 

何を隠そう、私も長年肌トラブルに悩み

あらゆる病院・クリニックに（なんなら皮膚科以外の科も）通った結果

「内側を変えなければ堂々巡りだ。」

と行きついた一人です。

 

対処療法として外からのアプローチが必要とされることもありますが

継続的に良い状態を保ったり

繰り返さないためには

内側を改善することって必要不可欠！

 

ということで本日は

『腸内環境と皮ふの関係について』

お話ししたいと思います

 

---

腸内環境と皮ふの関係

腸内環境と皮ふの健康状態が密接な関係にあることは

すでにご存じの方も多いかと思いますが

「え？皮ふは皮ふだし、腸は便とかに関係する臓器でしょ？」

という方もいらっしゃるかと思いますので

なぜ腸内環境が皮ふに影響を与えるのか

というところを一緒におさらいできたらと思います✨

 

美肌

に欠かせない肌のターンオーバー。

古い細胞が剥がれ落ち新しい細胞と入れ替わるサイクルのことで

およそ２８日の周期で起こるとされています。

 

このターンオーバーに必要なのが栄養素

栄養素＝私たちが食べた物の栄養素

つまり

食べた物で私たちの細胞は生まれ変わっています。

 

腸内環境

この栄養素を体内に取り込むのが小腸のお仕事

腸内の環境が整っていれば

食物の栄養素が腸から摂り込まれ全身の細胞に届き

細胞が新しく生まれ変わる手助けとなります。

 

しかし

腸内環境が悪化していると

腸が本来の消化吸収の働きを十分に発揮することができず

栄養素が体内へ摂り込まれない＝細胞に栄養が届かない

ということになります。

 

糖化

また、ターンオーバーだけでなく

腸内環境が悪玉菌優勢に傾むくことで起こる影響として

避けたいのが「糖化」！

「糖化」すると肌がハリや弾力、透明感を失うだけでなく

髪の毛にコシがなくなったり

骨がもろくなるなど

全身の老化に大きな影響をもたらします。

 

身体の内側からのSOS

その他、見た目への影響だけではなく

かゆみや乾燥、皮脂など

肌のトラブルは

身体の内側のSOS。

 

慢性的に治らない肌トラブルのある方は

一度身体の内側に目を向けてみると

根本の原因が見つかるかもしれません。

 

 

腸を良くすることで

みなさまのお悩みが解決にむかうことを願って

引き続き、腸内環境と皮ふについて、またお話しします☆

 

 

もっと腸のことが知りたい！
実際に腸もみを受けて自分の腸の状態を知りたい！
と言う方は、東京・南麻布の腸もみエステ　Leapl(リープル)まで♪