腸内環境と皮ふのお話①

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皆さんこんにちは!
腸もみエステリープルの大黒です!(^^)!

今日は腸内環境と皮ふのお話✨

代表的な皮ふ(肌)のトラブルといえば

・にきび

・くすみ

・かゆみ

・乾燥/てかり

などが浮かぶかと思います

 

これらの皮ふトラブルに対して、

塗り薬やスキンケア商品など外からのアプローチをする人は多いのですが

内側を整えることがとーても大切!

 

何を隠そう、私も長年肌トラブルに悩み

あらゆる病院・クリニックに(なんなら皮膚科以外の科も)通った結果

内側を変えなければ堂々巡りだ。

と行きついた一人です。

 

対処療法として外からのアプローチが必要とされることもありますが

継続的に良い状態を保ったり

繰り返さないためには

内側を改善することって必要不可欠!

 

ということで本日は

『腸内環境と皮ふの関係について』

お話ししたいと思います

 


腸内環境と皮ふの関係

腸内環境と皮ふの健康状態が密接な関係にあることは

すでにご存じの方も多いかと思いますが

「え?皮ふは皮ふだし、腸は便とかに関係する臓器でしょ?」

という方もいらっしゃるかと思いますので

なぜ腸内環境が皮ふに影響を与えるのか

というところを一緒におさらいできたらと思います✨

 

美肌

に欠かせない肌のターンオーバー

古い細胞が剥がれ落ち新しい細胞と入れ替わるサイクルのことで

およそ28日の周期で起こるとされています。

 

このターンオーバーに必要なのが栄養素

栄養素=私たちが食べた物の栄養素

つまり

食べた物で私たちの細胞は生まれ変わっています。

 

腸内環境

この栄養素を体内に取り込むのが小腸のお仕事

腸内の環境が整っていれば

食物の栄養素が腸から摂り込まれ全身の細胞に届き

細胞が新しく生まれ変わる手助けとなります。

 

しかし

腸内環境が悪化していると

腸が本来の消化吸収の働きを十分に発揮することができず

栄養素が体内へ摂り込まれない細胞に栄養が届かない

ということになります。

 

糖化

また、ターンオーバーだけでなく

腸内環境が悪玉菌優勢に傾むくことで起こる影響として

避けたいのが「糖化」!

糖化」すると肌がハリや弾力、透明感を失うだけでなく

髪の毛にコシがなくなったり

骨がもろくなるなど

全身の老化に大きな影響をもたらします。

 

身体の内側からのSOS

その他、見た目への影響だけではなく

かゆみや乾燥、皮脂など

肌のトラブルは

身体の内側のSOS

 

慢性的に治らない肌トラブルのある方は

一度身体の内側に目を向けてみると

根本の原因が見つかるかもしれません。

 

 

腸を良くすることで

みなさまのお悩みが解決にむかうことを願って

引き続き、腸内環境と皮ふについて、またお話しします☆

 

 

もっと腸のことが知りたい!
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と言う方は、東京・南麻布の腸もみエステ Leapl(リープル)まで♪

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